Glúteo Medio

El musculo glúteo medio de la cadera es ancho y en forma de abanico, consiste en 3 porciones segmentadas e independientes desde el punto de vista estructural y funcional:

-Anterior.

- Media.

- Posterior.

Es uno de los principales abductores de cadera, contribuye a la flexión y rotación interna de

cadera como a la extensión y rotación externa de la misma y es un estabilizador de la pelvis al controlar el movimiento del fémur durante acciones dinámicas de las extremidades inferiores, siendo responsable de evitar que el lado opuesto de la pelvis caiga durante la marcha.

 Las afecciones de este musculo en deportistas están relacionadas con la disminución del

rendimiento deportivo y aumento de posibilidades de lesión en miembros inferiores.

La debilidad del glúteo medio ha sido implicada en numerosos desordenes

musculoesqueleticos que incluyen:

- Dolor de la zona baja de la espalda.

- Síndrome de dolor patelofemoral.

- Lesiones de los miembros inferiores como esguinces de tobillo, síndrome de la banda

iliotibial.

- Anormalidad en los ciclos de la marcha.

Tanto en rehabilitación como en preparación física es muy importante entender que no da lo

mismo aplicar cualquier ejercicio de glúteo medio con el fin de mejorar su nivel de activación, sino que es necesario entender y estudiar en profundidad la relación del ejercicio seleccionado con el fin que se busca para mejorar la calidad de vida de cada persona.